メモリーズ UNLIMITED 99% ULT

今日はお昼はビンチョウ丼。
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仕事は気が萎えるものの連続でした。
運動はぎりぎり。有酸素運動+ReBNAマスクをつけて5分、7分、8分、10分をこなす。
呼吸は4拍4拍と、落ち着いていた。9.5km。
20分つけていられるように頑張りたいけど、結構苦しくなる。

ゲーセンはメモリーズ UNLIMITEDをひたすら。99%どまりで苦しむ。
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  by ddrer-yossi | 2015-11-24 23:50 | 日常生活

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